レーシックで失敗しないぞ！

私はレーシックの手術を受ける前は、とにかく目が疲れていました。眼鏡のうっとうしさもありましたし、コンタクトの違和感もあったんです。そういうときによくやっていたのが、アイパックです。蒸しタオルを目の上にあててると血流がよくなり疲れも解消しやすくなりますし、何よりも気持ちがいいんです。ただし、ひどい充血しているときは、蒸しタオルよりもアイスパックにする方が効果があります。
私が蒸しタオルを作るときは水でぬらして絞ったタオルをラップで包んで、電子レンジで1分チン。かなり熱くしてから、やけどしないように広げ、好みの温度に調整してから目の上に。低めの温度でチンするよりも、いったん熱くしてから冷ますようにすることがポイントです。
一方、冷やしタオルは水を絞ったタオルをビニール袋に入れて冷凍庫にいれ、1時間くらいで取り出す。カチンカチンにならないように。冷蔵庫なら常時何本かストックしておけば、使いたいときにすぐ使えます。