レーシックで失敗しないぞ！

私がレーシックの手術を受ける前に友だちに教えてもらったツボ療法。中国式というけれど、その違いがどこにあるのかは・・・？それでも効果が感じられましたので、ご紹介しましょう。
左右の目の目頭から少し鼻よりのくぼみの晴明（せいめい）というツボや眉中央の少し下にある魚腰（ぎょよう）というツボを母指の腹でゆっくりと押しながら小さな○を描くように15回くらい指圧。ゆっくりやるのがポイントです。
もうひとつ、眼がが疲れたときの眼球体操。眼球とその周辺の滞った血行を促し、緊張しきった毛様体筋を柔軟にするそうです。これもやってみたら気持ちよかったので、紹介します。
まず、目をかたく閉じる。目をパッと開く。入れた力を抜く感じですかね？その後、視線だけを左に向け、次は右に向ける。同じく、上に向け、下に向ける。難しいことはないのでぜひ試してみてください。気休めに思うかもしれませんが、パソコンに長時間向かってる合間にちょっとやるだけでも、スッキリ感が得られます。