レーシックで失敗しないぞ！

レーシックを検討しているいないにかかわらず、目の疲れを訴える人は年々増えてます。これは視力が良い悪いにかかわなくおこっていること。現代人に増えている眼精疲労は、普段の生活習慣が主な原因といわれるからです。
メガネやコンタクトレンズを使用している人は、それらが自分の目にあっているか、定期的にチェック。使用状況にあわせてメガネをいくつか作って使い分け、目の負担を軽くするのもひとつの方法です。
作業時の照明の明るさ、姿勢もチェック。パソコンを使うのであれば、置く位置も重要です。また、パソコン作業中はこまめに休憩をとって目を休め、軽い体操をしてください。
室内が乾燥したり空調の風が目にあたるとドライアイを引き起こしますし、眼精疲労の意外な原因として、周囲の人のたばこの煙もあげられます。オフィス環境も整えましょう。
眼精疲労は最悪の場合、精神障害にもつながるといわれています。気になることがあったらら、眼科へ行くことをお勧めします。